🥦🍚 wegańskie gotowanie

113 readers

3 users here now

wszystko co dobre

founded 2 years ago

MODERATORS

[email protected]

Sprawdzono, czy diety roślinne rzeczywiście są dla nas zdrowe. Oto wyniki 20-letnich badań (www.national-geographic.pl)

submitted 5 months ago by [email protected] to c/[email protected]

4 comments fedilink hide all child comments

you are viewing a single comment's thread
view the rest of the comments

[–] [email protected] 3 points 5 months ago (1 children)

Dwa razy próbowałem wegetarianizmu. Po jakiś paru tygodniach zaczynałem szybko się męczyć i wyraźnie gorzej czuć psychicznie. Po dłuższym czasie (ok. pół roku) miałem depresję z myślami samobójczymi. Widzę wyraźną poprawę nastroju po powrocie do mięsa. Pewnie powinienem skonsultować dietę wegetariańską z dietetykiem, żeby właściwie dobrać potrawy i suplementy. Ale nie stać mnie ani na dietetyka, ani na wymyślne składniki do przygotowywania potraw, ani na dietę pudełkową.

[–] [email protected] 2 points 5 months ago (1 children)

Na stronie NFZ jest generator diet

[–] [email protected] 1 points 5 months ago

O dzięki. Mimo wszystko taki kalkulator, mimo, że pożyteczny, nie zastąpi specjalisty, który zna cały kontekst badań.