TDCN

joined 1 year ago
[–] [email protected] 2 points 3 days ago (1 children)

Gem en AirTag i hvert træ... En 10-20 stykker for at øge chancen.... Billig løsning.

[–] [email protected] 12 points 5 days ago (1 children)

Normaly i cannot read a wall of text like that without my eyes and brain jumping around the text. For some reason reading this text is perfectly fine because its exactly what my brain is already doing so it just feels natural and relaxing to read.

[–] [email protected] 11 points 1 week ago

Færre udgifter til opgradering og vedligeholdelse af vejnettet? Øget omsætning i bymidten da flere unge og voksne uden bil nemmere kan komme rundt?

[–] [email protected] 3 points 1 week ago

I det private er der mulighed for at få tider. Fik selv til i løbet af 3-4 uger for lidt under et år siden. Så ja synes det lyder lidt underligt. Hvis det så virkelig er der mangler psykiatere så skulle man måske kigge på at få uddannet nogle flere eller afhjælpe dem ved at egen læge kan hjælpe med at screene bedre eller lave nogle indledende samtaler mens man venter så det ligger klar til psykiateren. Brugte selv tid på at udfylde skemaer og tests som min egen læge sagtens kunne have ordnet og sendt videre men i stedet skulle jeg lave dem begge steder (lidt forskellige men næsten det samme) hvilket jo er lidt dumt

[–] [email protected] 8 points 1 week ago (1 children)

Som en der selv har været igennem møllen via privat sundhedsforsikring føler jeg virkelig for alle dem som ikke er ligeså priviligerede. Den danske offentlige psykiatri er til grin, og staten burde skamme sig.

[–] [email protected] 2 points 1 week ago* (last edited 1 week ago)

It's good to hear you get help. This story just speaks volumes to how important it is to get help as early as possible and to learn to drop the mask and let go when you need to. Wish you the best.

[–] [email protected] 8 points 1 week ago* (last edited 1 week ago) (2 children)

Definitely try again. I had a stupid doctor as well and it took me way too long to change it and get proper help. I was so depressed and really bad when I finally got my shit together over 2 years later. I begged for help and told my girlfriend to please not let me slide out of this.

Let me be your push to try again, because everyone deserves help and to be taken seriously. You NEED to go again and insist. Don't budge. Be the "worst side of yourself" and by that I mean don't try to hide anything. There's no reason to try and appear strong and "well functioning" towards your doctor like you are probably used to doing for everyone else. Tell your doctor about every small little detail of your life that is inhibing you, and tell about all the stupid small stuff you do that you probably barely even notice yourself, like constant fidgeting or thought processes flying crazy for no reason or whatever it might be in your case.

Let the hyperfocus consume you towards getting help😄 and I mean that in the best way possible.

I've been there myself and in hindsight I wish someone would have pushed me harder to go get help and insisted I should not give up..

[–] [email protected] 12 points 1 week ago* (last edited 1 week ago)

Sounds like it could be too high a dose if you get jittery, been there at 30-40mg but 20mg + 10mg both extended release later in the day works really well for me.

Remember that the way Ritalin (methylphenidate) works is not by boosting dopamin but rather slow down dopamin uptake. You still need to create the first "spark of dopamin" yourself that then slowly snowballs itself stronger. I'd say you need to take it at least a few days to weeks to see an effect and learn how it affects you. Start at just 10 to 20mg. Otherwise try another variation of methylphenidate like concerta or medikinet.

[–] [email protected] 2 points 1 week ago* (last edited 1 week ago) (2 children)

Jeg tror computersystemer har lammet folk til ikke at kunne gøre noget medmindre det er i systemet og det er ærgerligt, og det siger jeg som softwareudvikler.

Jeg tror at en del af grunden er, at systemerne er blevet meget komplekse og kun et ekstremt fåtal af mennesker besidder faktisk evnerne til at gå ind og rette systemerne men samme fåtal af personer har ikke mandat til faktisk at ændre det. Dem som så har mandat til at lave ændringerne, ledere og bestyrelsen, besidder ofte absolut ingen it evner. Et sådan setup slår totalt knude på sig selv da lederne så heller ikke kan formulere en ordenlig URS hvorfor vi så får systemer som ikke opfører sig hensigtsmæssigt.

[–] [email protected] 9 points 1 week ago (5 children)

Have you talked with a psychiatrist and gotten a diagnosis yet? That's a good step to take towards helping yourself, but start with your own doctor of you haven't already, and get a referral (or however it works in your country). If you have ADHD it's often that the brain is underestimated hence stimulants work wonders for ADHD to get the brain knocked back on track. You'd probably need to try a variety of stimulants to find what works for you even within the same family of stimulants like release times and brands, small variations can make you react differently.

I wish you the best and hope you'll find something that works. This forum is a great source of help and motivation.

[–] [email protected] 56 points 1 week ago (10 children)

Stimulants.... Or lots of coffee... I mean loooots of coffee

 

Grevindesyltetøj er lige dele æble og hyldebær. Min favorit over alle slags syltetøj. Her har jeg så forsøgt at blande brombær i og skabt en endnu mere udsøgt udgave.

Løb hurtigt tør for glas (som man nu altid gør) så måtte bruge hver et glas jeg kunne finde i køkkenet og mere til. Selv et honningeglas måtte tages i brug til den sidste slat.

 

Hendes normale seng er til vask så hun må nøjes med en mindre seng for i dag.

2 minutter senere:

109
submitted 1 month ago* (last edited 1 month ago) by [email protected] to c/lemmybread
 

Danish rye bread, known as "rugbrød," is a staple in Danish cuisine, renowned for its dense texture and rich, slightly tangy flavour. My recipe however is on the milder side and is probably more palatable to people from outside Denmark. This bread is packed with whole grains and seeds, making it not only delicious but also nutritious. Unlike lighter, airier wheat breads, Danish rye bread has a robust, chewy consistency that pairs perfectly with a variety of toppings. It's commonly enjoyed as an open-faced sandwich, topped with an array of ingredients such as cold cuts, cheeses, smoked fish, eggs, fresh vegetables, or simply just a good layer of butter. Whether for breakfast, lunch, or as a snack, Danish rye bread provides a satisfying and wholesome base for any meal.

I hope this recipe will work for you, and please let me know if the bread doesn't turn out well, as the recipe always works perfectly for me every single time. I buy flour at the local discount food store, but I've used many different brands, and it still works just as well.

Good luck and feel free to send pictures of your results.

Link to original post in danish

Everyday Rye Bread with Lots of Seeds

Ingredients

the recipe is for a single loaf of rye bread fitting a 3L bread pan

  • 10 g fresh yeast (3g dry i think)

  • 3 dl buttermilk/kefir/yoghurt or whatever you have on hand.

  • 5 dl water

  • Juice of 1 lemon

  • 12g salt

  • 365 g rye kernels

  • 200 g wheat flour

  • 270 g rye flour

  • 315 g additional seeds, mix as you like, e.g.

    • 90g flaxseeds
    • 90g sunflower seeds
    • 90g walnuts
    • 45g chia seeds

For the additional seeds, you can instead also use:

  • A handful of cranberries
  • Wheat kernels
  • Pearl barley
  • Chopped almonds
  • Hazelnuts
  • Oats

Mixing

Dissolve the yeast in the wet ingredients and then add the rest of the ingredients. Mix everything well for 10 minutes on the machine. If you don't have a mixer, you can stir it by hand in a large bowl with a wooden spoon/spatula. Then pour the dough directly into a 3-liter bread pan. After the dough is in the bread pan, smooth the surface with a wet spatula or fingers. If you like, you can sprinkle some seeds on top as decoration (I usually dont).

Cold Rising

Cover the bread pan with an 8L plastic bag and an elastic band, or use cling film. Place in the refrigerator for 12 - 24 hours.

If you want to bake the same day, you can use about 15 g of yeast and let the dough rise at room temperature for about 2 hours instead, but be careful not to let the dough rise too much as it happens much faster than in the refrigerator. I generally discourage this as it gives the seeds and kernels less time to absorb the water. Cold rising in the fridge is preferable.

Baking

Take the bread out of the refrigerator 1-3 hours before it is to be baked so it can come to room temperature and finish rising. Keep an eye on the dough and see how quickly it rises, so you can preheat the oven in good time. When the dough is ready, it should preferably go straight into the oven.

The dough is ready when there are 5-10 small pinhead-sized bubbles on the surface. This is not always visible as it depends a bit on the flour, but otherwise, 2 hours is usually enough. Generally don't let it stay for more than 2 hours, especially if you live in a hot climate.

Preheat the oven to 180 degrees and put the bread in when it is ready. No fan. Place the bread on the very bottom rack, as low as possible. Bake the bread for about 1 hour 50 minutes or until the internal temperature of the bread is 96-98 degrees.

Take the bread out of the bread pan immediately after it has finished baking and let it cool on a rack

Remember that ovens can vary, so if the bread, feels a bit soft on the bottom side and slightly under baked, give it another 5-10 minutes in the oven but this time leave it out of the bread pan. If you feel like it takes significantly longer than 1 hour and 40-50 min to bake maybe your oven is a bit colder than mine so raise the temperature 5 degrees next time you bake.

Wait with slicing and plastic baging the bread until it is completely cooled. It can take several hours. You can put a thin tea towel over it while it cools on the rack if you want a softer crust or to protect it a bit while cooling over night.

Enjoy.

Tips

Mix the dough in the evening and put it in the refrigerator until the next day. Then you can take the bread out when you get home from work the next day and bake it durring the evening and have it cool down over night.

When the bread is completely cooled, it can be sliced with a sharp knife (not serrated) and put in a bag in the freezer. When you want to use the bread, the frozen slices can easily be separated with a knife blade and a little push. The slices are toasted in the toaster and eaten warm.

If the bread is sliced on a narrow cutting board, it is much easier to put in a bag as seen in the picture below.

 

Opskriften er fra valdemarsro

 

256 kr* leveret til døren

**medlemspris. Ellers 285kr + 29kr til pakkeriet.

Medlemsskab koster 700 kr om året og giver gratis levering og pakning. Køb 11 gange på et år og det er tjænt hjem.

.

Vi er hjemme hos os begyndt at bruge Aarstiderne da jeg er blevet træt af kvaliteten i de danske supermarkeder og de sindsyge mængder af plastik alle mine frugt og grønt skal pakkes ind i (især økologiske vare er mega slemme).

Hvad med jer. Hvordan er jeres indkøbsvaner i forhold til frugt og grønt?

Selv handler jeg altid ind efter følgende model

  • dansk økologisk
  • dansk
  • EU økologisk
  • EU
  • økologisk frugt.
  • andet kun om nødvendigt ellers undvære.

Jeg prioriterer på denne måde med økologi først for at undgå sprøjtegifte og så derefter handle lokalt for at minimere CO2 til Transport. Dette er ikke baseret på en masse data, men blot en antagelse om at tingene hænger sådan samme. Jeg er spændt på at høre om i prioritere anderledes eller ud fra noget mere databaseret.

Jeg har indtil videre købt 3 forskellige frugt og grønt kasser hos Aarstiderne og været rigtig godt tilfreds både med prisen og især kvaliteten som er langt over hvad man ellers kan få i supermarkederne. Jeg er også glad for at få nogle mere spændende lokale vare som jeg ellers ikke lige selv havde tænkt på at købe eller vare som slet ikke kan købes, så som Catalogna salat og et kæmpe fennikel med hele toppen på begge fra Danmark som jeg ellers ikke ville have haft mulighed for at købe andre steder.

Tingene er heller ikke pakket ind i en hel masse plastik. Jeg er af den overbevisning at når tingene pakkes ind i plastik er der også et lidt usynligt madspild fordi hvis en enkelt citron eller løg i et net er blevet dårligt så smides hele nettet bare ud, eller også er jeg tvunget til at købe store mængder som jeg ikke kan nå at bruge inden det bliver dårligt. F.eks hvem skal bruge 2kg løg på en gang? Jeg ved godt at argumentere er at grøntsager kan holde sig længere når de er pakket ind, men for fanden da, mine citroner og hvidløg behøver det da ikke og det samme for et kålhoved.

Derudover er jeg ærgerlig over af at mange vare som kan dyrkes i Danmark stadig importeres fra langbortistan i store mængder så så som løg, gulerødder, forårsløg, kål, rødbeder etc. I netto er virkelig mange vare ikke danske og af tvivlsom kvalitet.

Hvordan er jeres oplevelse og har i prøvet grøntsags kasserne fra Aarstiderne?

 

Mig som før lavede et opslag med hjemmelavet rugbrød efter egen opskrift kommer her som lovet opskriften så i andre også kan lave det. Det er super nemt og kræver ikke den store PhD i bagekunst eller lignende. Det er bare at blande det hele sammen og så lade det hæver natten over.

Jeg håber det vil virke for jer og meld endelig tilbage hvis ikke brødet bliver godt da opskriften altid virker perfekt for mig hver eneste gang. Jeg køber mel i Rema 1000 men har også brugt andre mærker og det virker stadig lige godt.

Held og lykke og send gerne billeder af jeres resultater.

Hverdagsrugbrød med massere af kerner

Ingredienser

opskriften er til et enkelt rugbrød

  • 10 g gær

  • 3 dl kærnemælk/tykmælk/kefir

  • 5 dl vand

  • Saft af 1 citron

  • 12g salt

  • 365 g rugkerner

  • 200 g hvedemel

  • 270 g rugmel

  • 315 g andre kerner, bland selv f.eks

    • 90g hørfrø
    • 90g solsikkekerner
    • 90g valnødder
    • 45g chia frø

Som andre kerne kan du kan også bruge:

  • Lille håndfuld tranebær
  • hvedekerner
  • perlebyg
  • hakkede mandler
  • hasselnødder
  • Havregryn

Bland sammen

Udblød gæren i de våde ingredienser og hæld derefter resten af ingredienserne i. Bland det hele godt sammen i 10 minutter på maskinen. Har du ikke en røremaskine kan man sagtens røre det i hånden i en stor skål med en træske/spatel. Hæld derefter dejen direkte i en form på ca 3 liter. Efter dejen er kommet i form, glat overfladen med en våd dejskraber. Har du lyst, kan du drysse lidt kærne på toppen som pynt.

Koldhæve

Dæk formen med en 8L plastikpose og en elastik, eller brug husholdningsfilm. Stil i køleskabet 12 - 24 timer. Vil man bage samme dag kan man bruge ca 15 g gær og lade dejen hæve på køkkenbordet ca 2 timer i stedet, men pas på dejen ikke hæver for meget da det går meget hurtigere end i køleskabet.

Bagning

Tag brødet ud af køleskabet 1-3 timer inden det skal bages så det kan få lidt temperatur og hæve færdig på køkkenbordet. Hold lidt øje med dejen og fornem hvor hurtigt den hæver, så du kan forvarme ovnen i god tid. Når dejen er klar skal den helst straks i ovnen.

Dejen er færdighævet når der er 5-10 små knappenålshoveder af sprukne bobler på overfladen. Dette ses ikke altid da det afhænger lidt af melet, men ellers er 2 timer som oftest nok.

Forvarm ovnen til 180 grader og sæt brødet ind når det er klar. Ingen blæs, brug kun almindelig ovn. Sæt brødet på allernederste rille, så lavt som muligt. Bag brødet ca 1 time 50 minutter eller til brødet er 96-98 grader i midten.

Tag brødet ud af formen så snart det er færdigbagt og lad det køle af på en rist

Husk at ovne kan varier så når brødet tages ud af formen og det føles lidt blødt på bagsiden og lidt underbagt giv det 5-10 minutter mere i ovnen ude af formen.

Vent med at skære af brødet til det er kølet helt af.

Velbekomme

Tips

Rør dejen sammen om aftenen og stil i køleskabet til næste dag. Så kan du tage brødet ud når du komme hjem efter arbejde dagen efter og bage det i løbet af aftenen.

Når brødet er helt afkølet kan det skiveskæres med en skarp kniv (ikke savtakket) og brødet puttes i en pose i fryseren. Når du vil bruge brødet skilles de frosne skiver nemt ad med en en kniv og et lille skub. Skiverne ristes på brødristeren og spises lune.

Skæres brødet på et smalt skærebræt kan det nemt kommes i pose som ses på billedet herunder.

 

Klar til køleskabet

 
view more: next ›