CrossFit DACH

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CrossFit Open 2024 - 24.1 Workout (games.crossfit.com)

submitted 8 months ago* (last edited 8 months ago) by [email protected] to c/[email protected]

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Nun ist es raus

For time:

21 dumbbell snatches, arm 1 21 lateral burpees over dumbbell 21 dumbbell snatches, arm 2 21 lateral burpees over dumbbell 15 dumbbell snatches, arm 1 15 lateral burpees over dumbbell 15 dumbbell snatches, arm 2 15 lateral burpees over dumbbell 9 dumbbell snatches, arm 1 9 lateral burpees over dumbbell 9 dumbbell snatches, arm 2 9 lateral burpees over dumbbell

*Time cap: 15 minutes

35-lb (15-kg) dumbbell

Insgesamt 90 Burpees 🥳

06:10 gilt es zu schlagen ;)

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[–] [email protected] 1 points 8 months ago

Es ist schon Wahnsinn, wie Taylor Self auf YT das Workout in 05:40 Minuten durch ballert.