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Macht Kaffee wach oder ist das nur Einbildung? (www.heise.de)

submitted 11 months ago by [email protected] to c/[email protected]

38 comments fedilink hide all child comments

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[–] [email protected] 2 points 11 months ago* (last edited 11 months ago)

Die Aussage dass Gewöhnung an koffein ein Mythos sei oder gewesen wäre ist zum Beispiel fragwürdig.

Aber das sagt der Artikel doch gar nicht? Hast du dich vielleicht verlesen?

Dabei halten sich gewisse Mythen, die auch damit zu tun haben, dass Kaffee einen Gewöhnungseffekt hat. [...] Denn offensichtlich ist der Wachmacheffekt nur dann gegeben, wenn man kein Dauerkaffeetrinker

Auf den Gewöhnungseffekt von Koffein wird noch ausführlich eingangen:

Aussetzen, dann wirkt es wieder

Wenn Kaffeefans die Wirkung von Koffein wieder mehr spüren wollen oder eine kleinere Dosis eine effektivere Wirkung haben soll, ist es sinnvoll, ab und zu mit dem Koffeinkonsum auszusetzen. "Auch wenn Sie zum Beispiel Ein- und Durchschlafprobleme haben und sich den ganzen Tag angespannt fühlen, lohnt es sich, den Koffeinkonsum für eine Weile zu reduzieren oder auch für ein paar Wochen sein zu lassen. So kann man im Selbsttest schauen, ob das Koffein hier möglicherweise zu den Beschwerden beiträgt."