France

2145 readers

67 users here now

La France et les Français

Communautés principales

Nous rejoindre sur Matrix: https://matrix.to/#/#jlai.lu:matrix.org

🔍 Recherche

FAQ, guides et ressources :

https://jlai.lu/post/541698

Actualité internationale

Loisirs:

Vie Pratique:

Société:

Villes/Régions

Pays:

Humour:

[email protected]

Fedivers:

[email protected]

Règles

Multi-lingual community: posts in other language than French are allowed. 🚀
Tous les francophones sont bienvenus. 🐌
Remember the human : pas d’insultes, pas d’agressivité, pas de harcèlement entre utilisateurs. 🤖
Xénophobie, racisme et autre forme de discrimination sont interdits.🌈
Pas de doublon. Pas de spam. Évitez les paywalls autant que possible.☔
Utilisez la fonction "Report" pour signaler le contenu contrevenant aux règles.🏴
Le contenu doit être en rapport avec la France ou la population française.🇨🇵

Communauté de secours:

[email protected]

founded 1 year ago

MODERATORS

[email protected]

zloubida

[email protected]

Lutter contre l’obésité avec des fibres (theconversation.com)

submitted 6 months ago by [email protected] to c/[email protected]

11 comments fedilink hide all child comments

you are viewing a single comment's thread
view the rest of the comments

[–] [email protected] 3 points 6 months ago (2 children)

Perso c'est avoine tous les matins j'adore j'ai l'impression d'être Neo qui mange pour la première fois dans le monde réel haha

Pour les plats, tu peux essayer la fondue de poireaux, le chilli (ou ce que tu veux à base de haricots rouges), ou faire des plats aux pois chiches. Je ne suis pas nutritionniste donc à prendre avec un grain de sel.

[–] [email protected] 2 points 6 months ago

ouais pendant un moment je faisais son d'avoine avec du fromage blanc... mais bon, je me suis rendu compte que je mangeais juste trop et que je pouvais sauter le petit dej.

[–] Narann 1 points 6 months ago

En hiver, l’avoine/canelle/un peu de sucre bouilli aux micro-ondes, à manger avec une pomme te donne l’impression de rester chaud et repu pendant un moment. Une petite portion ça nourris très bien.

À Montréal ils avaient des petits sachets. Tu mettais ça dans un petit bol, tu ajoutais de l’eau et ça faisait un vrai petit dej. C’était un peu trop sucré à mon gout, mais ça m’a appris à manger de l’avoine. Tu peux mettre des raisins secs et des graines avant de faire bouillir. Tu peux stocker ça dans des pots hermétiques, tu secoues avant d’en prendre une petite portion.

EDIT : J’ai retrouvé !. En vrai, c’était pas mal !