Recentemente me disseram que eu deveria entender meus valores pra tentar melhorar a minha autoestima (que, admitidamente, é inexistente.)
Pra mais contexto, eu estava desabafando com um amigo meu e cheguei na conclusão que em meus 22 anos de vida, se ninguém (dentro do que eu saiba, ao menos) nunca se apaixonou ou se interessou por mim, eu provavelmente não tenho absolutamente nada de valor para ninguém. Quer dizer, é tão lógico quanto dizer que 4 não é igual a 6. Se ninguém se interessa por você, é só porque você simplesmente não é interessante, seja fisicamente ou de personalidade. Ele contra argumentou que não é necessariamente assim que as coisas funcionam. Ele fez a clássica trope de me enquadrar qualidades que qualquer ser humano tem e dizer que eu deveria me analisar um pouco e encontrar quais são meus valores, para que eu pudesse melhorar minha autoestima. Mas isso me deixou um tanto confuso.
Da forma que entendo valores, na sua maior parte das vezes, são adjetivos tais como "engraçado", "legal", "simpático" e etc. Esses adjetivos são diretamente dependentes de contexto social e subjetividade, já que, por exemplo, uma piada que atualmente é engraçada por X razão pode simplesmente perder toda a graça daqui 10 anos, ou não ser engraçada pra um determinado público. Considerando isso, como caralhos eu vou ver meus próprios valores?
Não estou me referindo a valores tais como "bom em matemática" ou "gostar de cachorros" pois isso é algo concreto e absoluto. As regras matemáticas não vão magicamente mudar e a definição de um cachorro muito menos. Me refiro á caracteristicas que são diretamente dependentes de definição social.
Então mesmo que fosse pra eu criar valores "falsos" e viver por eles como se fossem verdadeiros isso resultaria em nada de qualquer maneira pois a realidade de quem sou não segue esses valores falsos.
Sendo assim, como que eu vou determinar meus valores? Não posso fazer isso por conta própria se dependo diretamente do feedback dos outros (leia-se, da sociedade). E por que é tão êrroneo assumir que, se ninguém quer estar comigo, é porquê provavelmente não possuo valor nenhum?
E não pelo amor de deus, eu não falo formal assim com ninguém, é só a melhor forma que encontrei pra demonstrar minhas ideias KKKKKKKKKKKK
Isso é uma distorção cognitiva chamada "leitura mental". Não tem como sabermos efetivamente se ninguém se interessou por você, afinal pessoas podem ter se interessado e nunca falado nada por vergonha, baixa autoestima, etc.
Se você condiciona o seu próprio valor à avaliação alheia, você vai viver com autoestima baixa. Afinal pessoas tem percepções diferentes, não viveram sua vida, podem estar erradas, etc etc etc
Novamente. Você está partindo do pressuposto que ninguém se interessa em você. Mas será que esse pressuposto está certo?
Esse é uma ótima pergunta. Essas características que você elencou não são valores. São características ou qualidades. Características e qualidades mudam ao longo do tempo. Valores são mais do que isso. Valores são individuais e estão conectados com o que você almeja em sua vida. Um valor, por exemplo, pode ser o de "ensinar aos outros". Uma pessoa que tem esse valor pode direcionar sua própria vida num caminho em que ele se aproxime desse valor, seja dando aula em uma instituição, seja falando em palestras ou qualquer outro objetivo que ajude te aproximar desse valor.
Valor é o que dá significado à vida. Características e qualidades são, geralmente, habilidades que podem ser aprendidas para te aproximar desse seu valor.
Qual é o objetivo de você criar valores falsos?
Lembre-se que se você condicionar seus valores aos outros, você nunca vai ter uma boa autoestima, além de também desenvolver dificuldades de reconhecer quem você é
Terapia.
Porque você está partindo de um pressuposto que provavelmente está distorcido de que ninguém quer estar com você. Além disso, você está condicionando que você só tem valor se alguém te interessar por você. Isso pode gerar uma série de problemas, tais como você entrar em depressão, ansiedade e autoestima baixa.
justo, bons pontos. No fim eu só tava confundindo o significado das palavras. Mas é, nem eu sei de onde exatamente vem minha mania de anexar meu valor a se interessarem por mim. Tenho depressão, ansiedade diagnosticadas já, to indo atrás de psiquiatra e terapia pra tentar dar um jeito nisso. Honestamente não acho que vá mudar absolutamente nada pra ser honesto, mas tentar ainda é infinitamente mais útil que não tentar, então vamos ver oq vai acontecer Ademais, obrigado!
Recomendo buscar por alguma psicóloga que trabalhe com a Terapia Cognitivo-Comportamental. Depressão e ansiedade tem tratamentos efetivos!
Eu ia responder o OP, mas acho que não tem mais nada a ser dito