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Schlafen bei Hitze: So schlafen Sie in heißen Sommernächten besser (www.spiegel.de)

submitted 1 year ago by [email protected] to c/[email protected]

13 comments fedilink hide all child comments

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[–] [email protected] 24 points 1 year ago (3 children)

ohne paywall: https://12ft.io/proxy?q=https%3A%2F%2Fwww.spiegel.de%2Fgesundheit%2Fschlafen-bei-hitze-so-schlafen-sie-in-heissen-sommernaechten-besser-a-dd011e40-8367-44ad-9bec-7cc5fb29994a

Ich hätte allerdings auch nicht gedacht, dass der erste Tipp ist, den Raum abzukühlen. Genial!

[–] [email protected] 41 points 1 year ago* (last edited 1 year ago) (1 children)

Zusätzlich zur Raumkühlung würde ich noch empfehlen, die Temperatur im Zimmer um einige Grad zu senken. Es kann auch helfen, dort zu schlafen, wo es etwas kühler ist. Zum Schluss möchte ich noch sagen, dass man Hitze vermeiden sollte.

[–] [email protected] 3 points 1 year ago* (last edited 1 year ago)

Wer den kompletten Sommer durchschläft, der bekommt gar nichts von der Hitze mit.

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